スイミング

今日は雨、雨の中のランニングがいやなのでスポーツクラブでスイミングをした。久しぶりなので肩が回らずスピードが上がらない。それでも１キロぐらい泳いだら体がほぐれ調子が出て来て気持ち良く泳げた。スポーツクラブではランニングマシーンとかいろいろな器具があるがどうも飽きて私には向かない。やはりランニングは自然の中を走るのが好きだ。来月からレースが始まります。今月はあせらずゆっくりと基礎体力をつけていこう。

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